salade composée

Publié le 25 Avril 2014

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Les ingrédients:

concombre

tomates

du riz

olives vertes

carottes

pomme de terres

Des betteraves

haricots verts

du maïs en boîte

un quartier d'oignon 

des oeufs

des surimis

une boîte de thon

du sel et du poivre

un peu d'huile d'olive

Faites cuire le riz et laissez le refroidir, une fois refroidi ajoutez le thon, 

surimi, maïs, un peu de sel, poivre et mayonnaise.

 

Râpez les carottes, après les avoir bien

 lavés. Les assaisonnés de sel de poivre et un peu d'huile d'olive.

coupez les concombres en lamelle  Les assaisonnés de sel de poivre et un peu d'huile d'olive pareil pour les tomates

 

Coupez les betteraves en dés, ajoutez un peu d'oignon émincé finement, assaisonner.

 

Faites cuire les pommes de terre à l'eau et couper les en morceaux, ajouter sel et poivre et  mayonnaise.

 

Faites blanchir les haricots verts dans de l'eau, égoutter les et ajouter les mais, un peu de sel, poivre, et un peu d'huile d'olive.

 

Faites cuire les oeufs pendant 9 minutes couper les en deux.

décorer votre salade selon votre gôut .

 

Vous pouvez très bien servir cette salade avec une bonne sauce a part,

 par exemple sauce vinaigrette, sauce mayonnaise, sauce de salade au soja, sauce de salade allégée…pizap.com13984629476361.jpg

Rédigé par lima23000

Publié dans #SALADES

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